11 сен. 2017 г.

Когда стоит обратиться к психологу?

Стоит искать помощи психологов, психотерапевтов, если в жизни настойчиво присутствует что-то из перечисленного ниже.
1. Отношения с партнером давно разочаровывают, но кажется, что выбраться из них невозможно. По всяким уважительным причинам.
2. Часто приходится ходить по врачам, ибо то лапы, то хвост. С незначительными результатами на выходе.
3. Желание копить. Подчеркну - не путать с коллекционированием и с вложением средств! Обувь, сумки, машины, сексуальных партнеров... Главное - без малейшего удовлетворения происходящим.
4. Мысли-жвачки: о том, что ...дцать лет назад стоило поступить иначе, что дальше будет только хуже, что никто не любит и не полюбит, что все валится из рук, потому что руки не туде пришиты. О несовершенном мире, экономическом кризисе, терактах, скверных людях, которым невозможно доверять, родителях, которые не так воспитали.
5. Просыпания по ночам ради того, чтобы подумать о вышеперечисленном.
6. Мучительные приступы тоски и страха при виде бабулек, просящих мелочь или бездомных котыт.
7. Частые размышления о том, каким (-ой) бы следовало быть и разочарование о того, какой (-ая) есть на самом деле.
8. Ощущение, что с собой до смерти скучно.
9. Подозрения, что все остальные хоть в чем-то да лучше.
10. Искреннее непонимание, чего же хочется на самом деле.
11. Затруднения при попытке подумать о себе что-то хорошее.
12. Злобная потребность взять себя в руки (точнее, в ежовые рукавицы), ибо нефига. Может касаться еды, спорта, распорядка дня. Ни к чему не приводящая.
13. Безуспешные поползновения бросить пить/курить/зависать ночами в соцсетях/поедать пирожные/бесцельно тратить время или деньги/откладывать дела на потом, которые ведут к ухудшению настроения и самооценки.
14. Смутное подозрение, что с тобой что-то явно не так.
15. Наступание на одни и те же грабли - в отношениях, профессиональной сфере, быту, огороде (последнее зачеркнуто).
Этот список возмутительно неполон, и я его рано или поздно доведу до ума, это раз. За помощью можно и не обращаться, никто не заставит, это два. Жизнь одна, и незачем ее тратить на неврозы, это три. (текст Оксаны Фадеевой)